怎么治疗失眠安全有效无副作用

目前,市面上治疗失眠的方法,以西药治疗最为常见。西药治疗见效快,但是有依赖性、副作用不容忽视,对体内的肝脏、脾肾及神经免疫系统危害极大。那么,怎么治疗失眠安全有效无副作用呢?

【专家讲解】为何失眠总治不好?

1、滥用安定类药物 :一些失眠患者长期服用安定类药物易成瘾,若停药,会出现戒断症状,如情绪激动、易怒、心跳加快、健忘等,严重者甚至会出幻视、幻听幻觉及被害念头等症状。

2、失眠病因检测不明,造成误诊漏诊:失眠者中,患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁等)的一个症状,而不应该简单诊断为失眠症,致使大部分失眠者得不到根本性治疗,既耽误时间又花冤枉钱。

3、单纯西药治疗:长期服用抗失眠的西药导致药物依赖,停药后复发,伤害脏腑功能等。

4、单一中医治疗:传统的中医只是单一的利用中药、针灸、按摩,不能达到直达病灶、平衡神经信息的作用。

5、心理疗法:可以达到让病情减轻的作用,但无法根除病因,解决脑神经功能紊乱问题。

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